精神出軌是什麼？伴侶精神外遇怎麼辦？精神出軌定義、徵兆與解決方法

作者為君悅編發文時間 2022-01-19

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精神出軌定義是什麼！精神出軌定義就是指對「伴侶以外」的人產生了情感，但未發生肉體上的親密接觸，從字面上的意思就可看出是「精神、思想心態」方面的改變。很多人精神出軌發生後都會解釋，我們並沒有發生肉體關係，所以只有精神出軌，難道這樣就該被原諒？別一直替自己找藉口了，每個人都必須注意：一個真正愛你的人根本不該出現任何出軌的情形！

精神出軌是什麼？精神出軌定義與徵兆

最近演藝圈許多出軌事件吵得沸沸揚揚，當配偶提出侵犯配偶權，不見得是抓姦在床，更多的可能是感受另一半的心已不在身邊。肉體出軌或許一時衝動，精神出軌卻是把從前放在伴侶身上的愛護和關心，轉嫁到另一位身上。認真說起，精神出軌更難修復與原先伴侶的關係。那有哪些出軌行為表示你已經正在發生精神外遇呢！

1. 和對方無時無刻都在傳訊息

只有一有時間就和對方分享心情，無論大小事情都要和對方報告，每天緊握手機不放。而且還會怕你另一半偷看你的手機！

2. 和另一半刻意隱瞞你們的事

行的正，做得直，就沒什麼好不敢跟另一半說的事情。但心裡有鬼的話，或許沒什麼，但潛意識會想對另一半隱瞞，又或是他不想你去做，你仍執意去做，表示你對他可能有別的念頭了。

3. 不提自己的伴侶

只要你想出軌的人不問，你也不會刻意提起自己有另一半，或是結婚，為自己留下可能的發展機會。表示你正期待他會跟你發生任何事情。

4. 另一半不再是第一位

這點我覺得是最嚴重，畢竟不是擺在第一位了。有什麼想要看電影或是想吃新餐廳，甚至是旅遊，想找的不再是伴侶，而是想空出時間給那一個想出軌的人。

5. 會吃醋在意他和別人的互動

失去和普通朋友間的分寸，想分分秒秒都能見面，很在意他的任何大小事。甚至看見她跟別人太親密還會吃醋！

精神出軌會有很多平常不會發生的行為，別想說不會被發現。/圖片來源：Pexels

伴侶、另一半精神外遇該怎麼辦？伴侶精神出軌的解決方法

首先就是要保持理性，不要用離婚做威脅，當發現另一半精神外遇時，難免一時間會無法接受而失去理智，衝動說出很傷人的的氣話，你的目的只想讓對方感到罪惡或愧疚。但事實上，你心中並沒有離婚的想法、心理上也還沒能承擔離婚的後果。保持理性，就事論事，用證據說明一切避免對方惱羞成怒，引發更嚴重爭執。

再來就是溝通部份了，婚姻關係會受第三者影響，通常是雙方的互動出現障礙，並非只是其中一方的問題。要挽回感情，兩人應共同面對問題，傾聽並了解對方的感受，並設法找出解決之道。

精神出軌時一定要快點把自己狀態拉回來，別做出後悔的事情/圖片來源：Pexels

自己精神出軌怎麼辦？自己精神出軌的解決方法

自己精神出軌時，千萬一定要想一下事情可能會發展的各種可能性，是否有辦法承受被發現精神出軌的後果。出軌時先想一下跟自己的另一半怎麼會變成這樣？

夫妻雙方婚姻其實本來就應該是平淡的，是一種合作關係，這種合作裡面更多的是責任和義務，別奢求有太多的浪漫，奢求太多了，人會變得挑剔，一挑剔起來，婚姻就不能長久。太多的人經不起平淡的生活，脫離了生活的軌道，忽略了本有的責任，讓我們一起學著珍惜眼前人吧。

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