夫妻雙方對「婚姻滿意度」常有不同的感受和看法,丈夫多半認為,婚姻幸福的先決條件是「性生活滿足」;相反的,妻子則覺得,「性滿足」的關鍵取決於「婚姻品質」的滿意度。所以這些差異可能又造成夫妻無性生活的可能,尤其當小孩也出生了,照顧孩子花太多精神,已經無心無力經營親密關係;還有夫妻單獨相處的時間大幅減少,很少有機會可以好好談心。

無性夫妻的原因有哪些?

其實結婚後要扛的責任壓力變大,現代人的生活步調也非常緊繃,加上環境、年齡、健康不斷變化,都是導致最後夫妻婚姻沒有性的重要因素,提供下列這幾項原因讓無性夫妻的對象思考,看看你中了哪幾項:

  • 工作忙碌疲累,回家就想睡,睡覺還比較實際
  • 小孩第一,顧小孩都來不及了,沒空滿足自己跟對方需求
  • 跟公婆同住,沒私人空間,行房像偷腥,還要面對婆媳問題
  • 肩負生子壓力,變成例行作業,想到就倒地
  • 柴米油鹽什麼都吵,夫妻吵架磨掉愛情,開始相看兩討厭
  • 身材走樣,失去信心,或是對方身材走樣,看不下去
  • 外遇已榨乾體力,就算嘴巴有擦乾淨,但體力會出賣你
  • 生病、吃藥沒性慾,或是「工具較實際」,你已經輸了。
夫妻性愛
無性夫妻總是很多原因不去恩愛/圖片來源:Unsplash

怎麼解決夫妻沒有性關係/生活的問題?

雙方溝通,給彼此一個可以親密的機會

許多人在婚姻或性事觸礁時,總是悶著頭自己承擔,認為過一段時間就會好,或過分相信自己的忍耐力,但事實上,伴侶不知道,甚至會認為你不在乎。所以溝通是非常重要的,「清楚說出自己的感受」,告訴對方你喜歡什麼,不喜歡什麼,邀請對方看見自己的難過與軟弱。

不要有任何親密目的,從簡單肢體接觸開始

一般夫妻後來對做愛會草草應付,久而久之已經失去新鮮感,這樣反而會造成更大的壓力與內疚。因此,建議可以去不一樣的恩愛場所,或者是來趟小旅行。在做愛前,先從擁抱與撫摸另一半開始,並在無回饋的狀況下進行性訓練的基本練習,慢慢會發展出有性的感覺。

學習新技巧,給對方鼓勵

伴侶間常常因為相處時間長,反而對對方失去吸引力與耐心而性慾下降,因此,學習新的技法,如口愛、手愛、肌膚之親、撫摸等,重燃兩性的熱情,有助於升溫彼此的性感情緒。擺脫一成不變,偶爾一起看個成人片或尋覓家中其他場域,都能帶給雙方不同的刺激與新鮮感。

性生活
有性生活,可以彼此增加快樂的泉源/圖片來源:Unsplash

無性夫妻的婚姻能維持嗎?好好跟另一半溝通

不管年輕人或老年人,都要維持性愛,有幾個好處,性生活能調節內分泌、多做愛能讓身體產生快樂的荷爾蒙,並且少了性愛,愛情就會死亡。對女性好處更是多,傳統治療更年期的方法,都忽略了「性慾減退」這件事,但有無性慾對人的健康非常重要,「持續保持性生活的人,在更年期後,不論在心理上或身體上都更健康!」