情緒管理技巧掌握好，就能很好的與人相處，找到原本快樂。每個人都會有擔心與焦慮，擔心創業會不會成功、能不能考上好學校、擔心面試會不會通過、擔心告白會不會成功。每個人的人生面臨著太多的煩惱與焦慮，這些都會影響你的心情與情緒；負面情緒一多與人相處上就容易產生摩擦，教你五個情緒管理的技巧，幫助你找回原本的快樂！

情緒管理的重要性

1. 影響生理健康

情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現各種不同的內在感受。假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關係或日常生活等。據研究指出，一個人常常有負面或消極的情緒產生時，如憤怒、緊張，人體內分泌亦受影響，並導致內分泌不正常，而形成生理上的疾病。由此可見，時常面帶微笑，保持愉快心情，並以樂觀態度面對人生，則有助於增進生理健康。

(情緒管理不好，連自身的健康都會有影響/圖片來源：Pexels)

2. 影響人際關係

人際關係取決於一個人情緒表達是否恰當。倘若在他人面前任由負面情緒決堤，絲毫不加控制。久而久之，別人會視我們為難以相處之人，甚至將我們列為拒絕往來戶。反之，若常面帶微笑、多讚美他人，以親切態度與別人和諧相處，人際關係自然會逐漸改善，從此處處有人相伴共度人生歲月。

掌握情緒管理5大技巧，改變從現在開始

(掌握情緒管理技巧，做自己的主人/圖片來源：Pexels)

• 情緒管理技巧一：不要對他人抱有期待

別人也許會挑起你的負面情緒，但除了自己，沒有誰能對你的情感負責。不需要期望或等待別人做些什麼，你不能期待別人特別會與人溝通及相處，別人也有別人自己的煩惱。知道這點是很重要的第一步。

• 情緒管理技巧二：能理解自己的情緒狀態

所謂理解自己的情緒狀態，並不只是為每種情緒命名，還要懂得每種情緒的「觸發來源」，什麼行為讓你憤怒？什麼話語令你沮喪？要控制情緒，你必須知道自己正處在何種感受之中。

• 情緒管理技巧三：不會害怕「情緒化」

成熟的人能夠坦然接受情緒，更不會試圖避免消極、灰心、憂鬱等負面感受。可以不要再壓抑，讓這些情緒暫時發生在你身上，以便下次能更好地管理自己。你無法完全擺脫或是逃離那些讓你生氣的人事物，而你可以做的就是控制自己的反應。

• 情緒管理技巧四：不會讓情緒駕馭自己

情緒如何驅策我們的思想與行為，遠遠超過我們的想像。情緒為所有行為找到藉口，並掩蓋真正的動機。真正情緒成熟的人不會讓情緒控制自己。他們明白，不可以立即對感受做出反應，而是要留出空間和時間來沉澱，用理性做出最有益的行動與選擇。

• 情緒管理技巧五：不會嘗試引起別人的情緒反應

掌握情緒，意味著不讓情緒成為自己的發言人。在某些時候，人們會以戲劇性的情緒反應來引起注目。他們無法正確傳達自己的想法，只能用暴怒、痛哭等手段引發別人的恐懼、同情，試圖讓對方理解自己。這種讓別人負荷自己情緒，甚至接近於「情緒勒索」的舉動，是很不成熟的喔！

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「七年之癢」，是比喻結婚許久的伴侶，因婚姻生活的平淡，終於忍受不住心癢難耐，而發生婚外情或外遇的情況。難關雖然存在，但並不表示著每段感情都會遇到、或伴侶都會因此分開。若能克服這樣的危機，會使感情變得更加堅定！

七年之癢的原因是什麼

(七年之癢的最主要原因就是太熟悉沒新鮮感了/圖片來源：Pexels)

相處時間一久，就容易因為過於太熟悉彼此，新鮮感就漸漸流失，最後便出現問題。另一個重點就是「對方薪水太少」、「價值觀差太多」、「對未來沒有想法」等理由提離婚或分手。而且人這種生物多少都是喜新厭舊的，隨著在一起的時間久了，就會越失去對彼此的興趣，互動也變得消極，甚至想尋找新的刺激，而雙方的缺點，也容易在這種情況下越來越明顯。最後一點是當其中一方有著過高的期待，容易造成對方長時間的心理壓力，或產生了厭倦、想逃避的念頭，有過高期待的一方也可能希望落空而感到沮喪，感情便很難繼續發展下去。

克服七年之癢的解決之道

(解決七年之癢的辦法就是多溝通，多為對方著想/圖片來源：Pexels)

1. 來一趟旅行

很多夫妻的婚姻生活平靜得如一潭死水，沒有任何的起伏，有些人可能會覺得這是「細水長流」式的夫妻相處之道。但是長此下去，也會漸漸變得淡而無味。所以偶爾也需要一些事情來衝擊，例如去一趟旅行，從旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活添加色彩，或許就能重新激發出戀愛時的那種激情和新鮮感。

2. 花時間溝通交流

不論在婚姻的哪一個階段，溝通都是非常重要，如果兩個人願意多花點時間去溝通，那麼婚姻中很多問題都會迎刃而解，畢竟兩人會選擇步入婚姻的殿堂也是因為真心相愛。再者，婚姻出現問題也不可能是單單一方的責任，夫妻雙方都有責任。通過溝通，讓彼此知道更多對方的內心世界，會令你們的感情提升到另一個境界！

3. 理解和支持

婚姻，是兩個不同的人在一起走一輩子的事，而人生道路漫長，總會有高低起伏，所以伴侶要在這個崎嶇不平的路上互相扶持，彼此理解與支持，一同為更好的生活而奮鬥。

4. 作息盡量一致

熱戀時期經常講電話、傳訊息到深夜。然而在一起的日子久了，熱戀時的熱情逐漸消退，到後來甚至懶得跟對方說早安晚安。有些情侶因工作的生活作息不同，甚至連說話閒聊的機會也沒有，這樣的關係又豈能長久呢？

5. 睡前的討論與聊天

社會競爭激烈，每個人身上壓力很大。回到家後，只想休息，懶於對身邊的愛人多說什麼。但可以讓自己在入眠前，和愛人閒話家常。不一定是海枯石爛的甜蜜情話，但可以分享今天在自己周邊發生的小事、看到的聽到的有趣的事，其中包含關愛和體貼，定比甜言蜜語更能讓對方感動。

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和平離婚的5個方法

1.尋找感情已經結束的證明

     在一段感情中會吵架和衝突都是正常的，如果你們真的太常吵了，就代表你們需要做些改變，或許是因為工作或是其他外部的壓力才會引起兩人之間的衝突。但是假如你發現你真的不能再跟他在一起，甚至是已經不相信他了，那就代表你該結束這段感情了。

2.可以找到最好的時機

想要和平離婚，你應該要找到一個「最好的時機」，你必須要讓伴侶知道你有很正經的事情要說，盡量別讓他感到過於晴天霹靂，請你要誠實、直接、體貼和溫和地說出真心話，也要記得挑選一個雙方都很冷靜、清醒以及遠離干擾的時機，並且要盡量避免責備、互罵或是說出一些難聽話。

和平離婚要先了解對方可能會做出的舉動，一定要在好的時間點/圖片來源：Xframe

3.試著讓對方冷靜

說出「這不是你的問題，是我的問題」聽起來也許很諷刺，但這句話其實可以帶出你的感受，而且能夠避免讓對方覺得太過批判，但要記得千萬不要說出「我現在已經不喜歡你了」或是「我必須重新認識你」的字句，你可以說「我感覺不到我們之間的連結」這樣比較不會刺激對方。

4.避免讓自己受到傷害或是網路漫罵

和平離婚之後，你也要小心別在社群平台上發佈「你過得很開心」之類的言論，這樣可能會讓前任非常不爽，但這並不代表你就不能好好過生活，而是你應該要明白什麼是適合放在網路上，什麼是不適合的，畢竟對方可能還是會關注著你的一舉一動。

5.如果你還想和他當朋友，就必須謹慎一點

提完離婚後給對方一些空間和時間，或許就能夠治癒對方的內心，也有機會繼續和他當朋友，而且就算你已經有了新的對象，你也應該誠實以對，善待彼此。你也應該問問你自己，你想和前任繼續是朋友的關係嗎？你必須先思考「保持聯絡」的利弊，因為你們如果是朋友，對他一點幫助都沒有，而且你也會感到有點內疚。

財產、孩子都是和平離婚很重要的一環/圖片來源：Xframe

和平離婚需要考慮三個問題：

1. 夫妻共同財產問題（錢怎麼分？）。
2. 孩子的撫養關係（孩子誰要？）。
3. 孩子的撫養費（不要孩子的一方，每月給孩子多少錢）。

兩個人都同意，才能和平商議離婚。那麼想讓雙方都同意和平離婚，你們就需要在如上三個方面，進行適當的商議取捨。想離婚，總是有原因的，商議和平離婚，很難，除非對方有什麼把柄在你手裡，不得己或你自已做出最大的讓步，比如說怎麼樣都可以只要把婚離了就行，這樣，才有可能達到協議離婚的目地，兩個人走到一起不容易，還是互相珍惜比較好。

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明星因工作聚少離多，感情難以維持

明星也是人，但愛情是甜蜜的，生活是現實的。兩個彼此相愛的人走進婚姻的殿堂，最美好的結局酒是從此幸福快樂的生活在一起。但生活中的某些現實問題常常將兩個相愛的人分隔兩地。 為了掙錢，為了讓老婆孩子生活好一點，男人外出掙錢，和女人分居兩地，夫妻一年到頭聚少離多。時間長了，夫妻之間的關係變得微妙起來，生氣的時候多了，彼此都對彼此十分失望，直接影響感情：有的勉強忍受，即使感情在，也生活得不快樂，在離與不離之間掙扎徘徊千萬遍；有的不堪寂寞，一方甚至雙方都有了外遇；有的吵的日子過不下去了，草草以離婚收場。在地球，感情能一直順風順水的情侶佔少數，感情磕磕絆絆，非常不順的也佔少數，事實上，真正多的是在順與不順之間的那些人。而明星只是全人類裡面極少的一類。

明星夫妻也是有恩愛的，是我們可以學習的模範夫妻/圖片來源：Pexels

明星夫妻恩愛典範

王仁甫與季芹結婚邁入第十年，一直是演藝圈裡的模範明星夫妻，眾多粉絲及網友都喜歡看他們夫妻小倆口的甜蜜生活。王仁甫一直保持戀愛的感覺，依舊怦然心動。季芹感動萬分，因為老公十年來對她的反應依舊，讓她忍不住說：「愛的溫度一直沒下降過。」

明星夫妻離婚最轟轟烈烈

然而說到明星離婚，可是非常的多可以列舉，但近幾年最轟動應該就屬於王力宏跟李靚蕾了。兩人的戰爭也讓網友驚訝非常多的時間。當初他跟你在一起，多半是真心的。。只是後來他的需求變了，所以對你的態度也變了。 到最後，你面前的這個人，早已不是最早認識的那個人，面目全非。

明星離婚已見怪不怪，正常心看待就好/圖片來源：Pexels

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一、劈腿者心理：我想要的對方無法給我

在一段感情當中，雙方都會有希望對方可以滿足自己的部分，因為喜歡對方所給予的感情或是舒服的關係，所以與對方建立關係成為伴侶。

如果想要感情穩定，那麼雙方都要有給予以及付出，才能夠維持一段正常的關係，但若是這樣的平衡被打破了，一方給予得太少，或是一方給予得太多，肯定會出現關係上的破裂，如果不能從伴侶身上獲得，他們也許就會往其他人身上探尋他未被滿足的部分，這種未被滿足的事情也許是肉體上的，也有可能是心靈上的不滿。

打個比方，如果一個人渴望自己被溫柔的對待，但自己的另一半總是會不停地兇自己，那麼他們可能轉而從其他人身上找尋這種溫柔，來讓自己快樂，但他們並不想放棄原本的伴侶，因為自己的伴侶在其他方面仍然很好地滿足了自己，所以才會做出劈腿的行為。 如果你的另一半是因為這樣才選擇劈腿出軌的話，也許你們應該坐下來好好聊聊，理性地了解他為什麼會做出這樣的事情，原因和理由是什麼，有沒有什麼你們能一起改變、一起滿足的，做出讓步與包容，或許這段感情也不會結束得這麼難看，這樣的談天也能夠讓你們更加了解彼此，最後可能讓感情更加深厚也說不定。

可能因為伴侶無法滿足一部分的自己，而尋求他人慰藉。圖片來源：Pexels

二、劈腿者心理：我本來就是這樣的人

愛對許多人來說是珍貴的，是一種因為兩人彼此間的羈絆而形成的關係，但也許對某些人來說，有個人陪伴、有個人緩解自己的寂寞、習慣一個人，也能被他們解讀為愛，因此許多人建立一段關係的目的就是「緩解寂寞」，只不過是想要在需要的時候找一個人陪伴自己。

這種想法導致，如果另一半長期出差或是兩人變成遠距離戀愛，一方會開始覺得寂寞孤獨，沒有人可以緩解自己的寂寞，而捨棄和伴侶的遠距離戀愛，尋求在自己身邊的人們的陪伴。

這樣的人也比較容易感到自卑、沒有自信，常常需要有人來支持自己，要是原本能夠支持陪伴自己的那個人現在離自己很遠，那麼他們往往會尋找更近的人來支持自己。

而如果是碰上這樣的另一半，也許你應該好好跟他聊聊關於自我認同的事情，讓對方了解到自己也許是有性格上的缺點，但其實有些習慣與性格根深蒂固，也許他們會說「我本來就是這樣的人」，這時也許說得再多也沒有用處，分手可能是最好的選擇，讓他自己好好地去理解到他所做所為的荒謬，在旅途中成長，才是給他最好的寬恕。

也有可能是因為對方自己的性格或習慣問題，導致劈腿的事情層出不窮。圖片來源：Pexels

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老公外遇回頭的原因

首先我們可以先了解為什麼自己的老公會選擇回頭，回頭原因可能因為家庭因素有不同的原因，以下三種是比較常見的原因：

1.非認真對待出軌對象

因為他們對待自己的出軌對象不過是圖一時新鮮，或是認為妻子和自己相處上面有不少問題，又不想積極面對處理，只好透過找尋第三人的慰藉來處理自己的鬱悶，但在緊要關頭時，他們會衡量哪一邊的利益損失較小，而維持與元配的關係是最沒有損失的，因此他們會放棄出軌對象，而選擇回頭。

2.為了子女價值觀正確

許多人會因為家庭中已經有了孩子，而捨不得離去，或是害怕離婚之後對子女的教育發展不好，希望孩子有一個健全的家庭，因此才選擇了回頭，也願意再和老婆一起養育孩子，培養美好的家庭。

3.認為舊愛還是最美

這樣的丈夫往往是會突然意識到，自己與第三者的關係是極度不正確的，會在某個時間點，反悔自己的錯事，回頭向老婆坦白並且知錯能改。

會回頭的原因有很多種，會因為不同的家庭因素而有差異。圖片來源：Pexels

老公外遇回頭的相處

丈夫回頭後的相處往往是最困難的，即使原諒了他們，這段關係也不會馬上復原成原本的樣子，如果你非常困惑的話，也許可以這麼做：

1.先互相談談彼此的問題、坦承問題

丈夫回頭之後，一定要請對方坦承這些日子所做的一切，並且讓對方一五一十地告知自己的心態，能夠坦率地面對彼此的醜陋是最重要的，若對方還是言詞閃爍，那麼極有可能對方可能只是假意回頭，因此這麼做不僅可以讓你們的關係重新開始，也可以讓你建立對他初步的信任；同時也必須在未來的日子中常常聊彼此的情緒與癥結點等等，不要又陷入了以往那種，覺得自己已經夠了解對方，而失去這些該有的步驟的困境。

2.培養雙方信任

這一件事需要兩人都一起去做，妻子也許可以軟性地要求一些信任的行為，像是讓你可以隨意查看手機，讓對方要記得報備自己的行蹤與行程等等，但千萬別太過硬性規定他，雖然對方會因為愧疚而先答應你，但久而久之他即使已經改過自新，也會覺得很煩燥，沒有自由，因此需要拿捏一點彈性。

3.切勿情緒爆炸、責罵對方

這一點對於剛原諒丈夫的妻子來說一定很難做到，但若是丈夫一回頭，又開始了連環的責罵，可能會引起對方難受，甚至懷疑起自己回頭的這個選擇是否正確，如果想要良好地溝通相處，那麼應該要好好地調適自己的情緒，當情緒不佳時，可以跟對方好聲好氣地分享自己的情緒，讓他知道你是不安，也讓他可以安慰你，不要自己悶著，也不要全部傾瀉而出地責罵他，適當地展現自己的脆弱，也可以激起丈夫的護弱之心。

在丈夫回頭後也許你可以做這些事，來重建你們之間的關係。圖片來源：Pexels

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偷情vs外遇：肉體vs情感

偷情與外遇相比，其實可以概括成肉體與情感，也就是我們所說的肉體出軌與精神出軌的差別，偷情比較像是在一段感情之中，與別人產生一夜情、性交易，純粹是肉體上的滿足，並沒有涉及自己的情感，因此不會對那人產生任何情緒，在那晚過後就會斷絕關係，即使沒有，也只是不停地重複發生肉體關係。 至於延伸到情感上的話，就是外遇了，無論是從何開始的，如果到最後已經開始對對方有精神上的寄託、依賴、喜歡等等感情，就不單單只是偷情了，可能到最後會整個放棄原本的關係，轉而與外遇的第三者發展關係。

偷情的原因：刺激與不合

前面提及了偷情比較屬於肉體的層面，因此原因大致上會圍繞在這幾個上面：

1. 尋找刺激感

有許多人都沉浸在這種背著自己伴侶，與其他人產生肉體關係的快感之中，覺得這樣的快感比起與自己伴侶的關係間更加刺激，因此他們會選擇偷情這條路，以滿足自己的感官。

2. 性生活不合

除了尋找新的刺激，也可能是因為兩者在床事上的契合度不夠，導致一方無法滿足，但情感上依然愛著對方，只能透過偷偷地與他人發生關係來滿足自己的欲望，才會做出偷情的行為。

許多偷情的原因都來自於追求刺激感與性事不合。圖片來源：Unsplash

偷情的心理：快樂與擔憂

偷情的過程中，會給一方帶來快感，滿足了一直以來無法被滿足的空缺，因此對方在那段日子中可能會表現得比較快樂，若是對方有一段時間總是鬱鬱寡歡，但突然就變得快樂起來，詢問他也得不到什麼比較具體的答案時，有可能是對方喜悅的因素無法與你分享；而同一時間，在他意識到自己做出了不可挽回，且若是被發現絕對會使這段感情破裂的事情時，他就會漸漸地展現出心虛的一面，害怕被你看到手機訊息，或是怕你發現他身上的一些蛛絲馬跡，也可能伴隨著情緒比較失常的狀況。

總結：偷情與外遇

偷情與外遇都是感情中出軌的行為，並不是光彩的事情，也傷害了自己的伴侶，伴侶也不可呆坐著等待對方露出馬腳，平時可以多觀察自己身邊的伴侶，但也不是說總是對對方起疑，而是對方真的出現相當脫軌的行為時，不妨多多關心對方，也許是兩者間產生了什麼嫌隙，導致這樣的結果也說不定。

可以多多關心注意自己伴侶，維持健全的關係。圖片來源：Unsplash

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女人外遇原因是什麼？女人精神外遇的徵兆、外遇前後的心理變化

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女人外遇原因：雙方因素

原因其實有很多，每一個人都有每一個人不同的想法，因此也無法直接斷定是什麼原因，不過大致上可以分為兩種類別：

1. 女方因素

女方可能會自己認為自己很有魅力，覺得自己值得被許多人愛，也認為自己可以吸引到不少男生，或是覺得因為自己想被寵愛、值得被寵愛，喜歡被別人捧在手掌心上的那種感覺，因此才會去找其他可以寵愛她的人外遇；也有可能是因為與現任在一起時，覺得還不夠完美，所以可能找別的情人來滿足自己的欲望，有點類似騎驢找馬的概念；也有可能因為女方自己的人格特質較為感性浪漫，認為自己遇到對的人就會馬上出擊，不會管是否是合適的時機點。

2. 男方因素

許多原因是因為男方長期不在家或是忙於自己的工作等等，即使有空閒的時間也不願積極互動，長期的忽略與冷落導致女方產生寂寞感，而產生外遇的行動；也有可能是因為雙方的想法與價值觀在確認關係之後，發現差異越來越大，兩方沒有辦法有共同的觀念，導致時常吵架；更有可能是在一段婚姻中，在理財方面或是一些生活小事上起了爭執，觀念不同，導致讓女方沒有安全感。

女人外遇徵兆：外貌態度與習慣

而外遇不是沒有跡象的，如果已經開始懷疑女方有問題了，可以多多觀察不同的面向。可以先從女方的外貌開始查看，如果他開始擦平常不擦的香水、換不太常穿的衣服、改變髮型、開始頻繁化妝等等，有可能是她為了去見別人而做的事前準備。除了外貌也可以看她最近對你的態度，以及你們在床事上的頻率，要是她對你開始變得冷淡、不太喜歡與你纏綿，那有可能是她不再對你感到心動了。而她的日常習慣也會開始產生變化，使用手機電腦的時長變長了、有了自己的私人空間、改掉手機密碼，或是會被你抓到她在說謊等等，有許多都是可以判斷的。

比較容易發現的可以從外貌開始觀察。圖片來源：Unsplash

女人心理變化：冷淡至喜怒無常

女方這時候的表現可能會對你冷淡，不喜歡與你靠得太近，因為她會選擇外遇，可能是因為男方並沒有給足女方想要的，女方對你也有一定程度的失望，因此她對你的態度並不會太好，甚至可能伴隨著喜怒無常，常常因為小事生氣、對你發火，或是根本也沒發生什麼事就踩到她的雷點，對你很常爆炸痛罵等等，也有可能是做賊的先喊抓賊，因為她外遇時的作賊心虛，導致這樣的狀況發生。

在外遇期間，女方可能會展現出喜怒無常的情緒。圖片來源：Unsplash

總結：多仔細觀察能看出端倪

外遇這件事情，除非真的是非常強大的心理因素與演技，才有辦法瞞得過另一半，不然其實大致上來說都能觀察初一些端倪，但不僅僅是女人會在一段關係中出軌，男人也是會做出這樣的事情，因此多多關心自己的另一半，不要冷落了他們或是讓他們心生不滿，盡力地挽救自己的感情吧！

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狀況1｜婚姻感情被破壞怎麼辦

想要婚姻感情不被破壞，就要先從自己做起，需要嚴格地自律，這樣就會讓小三自動離開。不幸總有一個源頭，若是管不住自己，就鎮不住另一半。無論你是選擇離婚亦或是繼續，都需要你維持一個鎮定自如地狀態。 平時怎麼過，現在依然怎麼過。減少與之對視，交談的時間，即使他主動向你說話，也用面無表情來應對，從氣場是將其秒殺。記住，千萬不要一哭二鬧三上吊，把所有緒表現在臉上。一旦對方摸准了你的套路，就會更加肆無忌憚。反而，你採取冷漠的態度，讓對方捉摸不透。 人嘛，就怕無法掌控的事情發生。你的淡定就宛如一枚定時炸彈，他捕捉不透，就只能束手就擒。總而言之，就是轉移注意力，過好自己。

讓自己變得更好，才會是挽回另一半的最佳辦法/圖片來源：Xframe

狀況2｜想要去破壞另一半與小三的關係怎麼做

要去破壞小三與另一半感情，其實風險非常的大，弄得不好可能自己是兩頭空。雖然自己是名正言順的正宮，但當另一半變心時，要搶回來可是比登天還難，所以小編會建議請徵信社去破壞另一半與小三的感情，用這方法，讓自己另一半願意回來身邊。 那徵信社通常會怎樣去做感情破壞呢？徵信社會先去判斷小三是否知道有這段婚姻，常常小三們自己也是無辜的。另外也會去判斷小三的性格、興趣、以及身分，徵信社會有最有效率的方式去做破壞，徵信社的感情破壞是專門幫助外遇者以理性方式解決外遇事件，使外遇者與第三者之間感情破壞，幫助委託者成功解決外遇問題，讓外遇者回頭。

如果發現自己是小三，趁早離開才是上策/圖片來源：Xframe

狀況3｜自己是小三想要去破壞他人感情

現實生活中，我們在親密關係裡，或多或少都可能在不知情的情況下，一不小心就淪為了「第三者」，而且還是在墜入情網、現進去之後才得知，也因此，往往這個時候很難說斷就斷，陷入無止盡的深淵，瞬間讓人想逃都逃不掉。 如果發現你自己知道是小三，這邊會勸你早點放棄吧。小三是很難被祝福的，當面劃清界線，在和他提分手的對話過程中，更不可以出現任何含糊不清的字眼，但態度必須是堅定的，告訴他，我們再也不要見面了，沒有下一次了。你必須理性地幫自己關上那一扇情感之門，並切斷所有和他的聯繫方式。

如果無法處理的話，君悅可以幫你！

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婚前協議書越來越多新人使用，也是個保障/圖片來源：Xframe

婚前協議書要怎寫才是有效的？

在台灣是承認婚前協議書的法律地位，是基於法律對「契約自由原則」的承認，只要沒有趁他人急迫、草率、沒有經驗的情況下簽署，或是婚前協議書內容不違反公序良俗或牴觸法律，白紙黑字都有效力。 目前政府機關並無提供公版婚前契約下載，但婚前契約常見的內容通常是：

1. 婚前婚後財產分配
2. 結婚以後要居住的地方
3. 婚後生活費用分配
4. 子女的姓氏
5. 婚後家事分配
6. 雙方交友規範與空間

所以舉凡結婚後購買的房子要登記在誰名下、孩子要從父姓或母姓，都可以列舉在婚前協議書的內容裡。許多問題的出現往往是猝不及防的，若是兩人能以理性成熟的態度溝通婚前契約的內容，以取得未來和諧婚姻生活的共識為目標，用更加實際的方式提前瞭解彼此面對生活的態度。

婚前契約可以約定很多事情，小孩、財產可以是契約的一部分/圖片來源：Xframe

婚前財產協議有用嗎？

到底婚前協議書有沒有擬定的必要呢？結婚前，可以去諮詢律師，後來發現婚前協議書可以約定的事情非常多，包含家事的分擔，未來小孩的教養方式，當然也包含財務方面的協定等。不過如果只是想要財務方面的協定，其實可以申請夫妻財產制契約登記即可。夫妻結婚後，可以選擇用法定財產制或約定財產制，來決定結婚後的財產歸屬問題，如果用約定財產制，就要訂定契約，並向法院聲請登記。

婚前財產協議分為法定財產與約定財產/圖片來源：Xframe

了解婚前財產協議｜法定財產制

如果你沒有特別約定，那麼你就直接會是法定財產制。簡單來說就是婚前的財產是自己的，婚後雖然也是自己的，不過如果遇到婚姻關係終止的狀況則會進行剩餘財產分配，也就是夫妻雙方各自的婚後財產扣除婚後債務後有剩餘財產大於債務，則由雙方平均分配剩餘財產的差額。例如：老婆有100萬，老公有500萬，這時差了400萬，老婆可以要求老公支付200萬給自己。

了解婚前財產協議｜約定財產制

以分別財產制來說，可以簡單理解成：人結婚了，但財產沒有結婚，夫妻各自管理各自的財產，債務也是各自分擔。而共同財產制，顧名思義就是夫妻共同擁有財產，如果遇到婚姻關係終止的狀況，夫妻各自取回訂立共同財產制契約時的財產，再用共同財產扣掉共同債務後，平分餘額。這跟法定財產制聽起來有點像，但重點在於共同財產制在婚姻關係中，財產都是兩人共有的，也就是任何財產的處分都要兩人同意，因為夫妻雙方都有所有權。

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