情感問題 - 君悅徵信社|感情守護神 https://www.chun-yueh01.com/tag/情感問題/ 君悅徵信社是蔡閨推薦的徵信社/私家偵探公司,網路評價良好 Wed, 10 May 2023 02:06:59 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 外遇危機怎麼察覺?精神外遇到底是不是外遇?五招教你如何察覺外遇的徵兆 https://www.chun-yueh01.com/relationship/loving-affair-signs/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=loving-affair-signs Tue, 09 May 2023 06:29:12 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=15486 外遇的徵兆有哪些?外遇的危機該如何察覺?精神外遇又算 […]

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外遇的徵兆有哪些?外遇的危機該如何察覺?精神外遇又算不算外遇當你發現另一半對你情感不忠,震驚與傷心之餘,肯定也會有很大的疑問,為什麼你深愛的另一半會外遇呢?他的內心到底在想什麼?當你發現外遇造成無法挽回的情感創傷時又該怎麼好好地結束呢?此刻的你必然不知所措,讓我帶著你一起了解並從中獲取幫助吧!

 

五招教你辨別伴侶外遇的徵兆與跡象

突然開始重視穿著打扮也是外遇的徵兆之一

突然開始重視穿著打扮也是外遇的徵兆之一

  1. 突然注重外表

當你的另一半突然開始打扮,以前可能隨便套上家居服就出門,現在卻特別注重穿搭和配色,甚至開始健身鍛鍊,則他可能試圖增加自己的吸引力,讓某人注意到自己。

  1. 電腦手機加密

當你發現另一半的手機或電腦突然增設密碼,或是改密碼,並且很頻繁得使用手機,過度保護它,深怕你有機會看到,則很有可能他不想讓你看見與某人的對話訊息或是網站瀏覽紀錄。

  1. 常常聯繫不到

當你發現伴侶最近老是聯繫不上,和以往即時回覆大相逕庭,你可以試著在伴侶面前悄悄得傳訊息或撥電話到他/她的手機,如果對方的手機顯示黑屏沒有任何反應,則很有可能你被關閉提醒甚至封鎖了。

  1. 性行為次數改變

性行為的次數突然上升或減少都可能表示另一半的不忠誠。可能是因為他把精神用在被人身上,所以性行為的頻率降低。也有可能是出於愧疚的心理,用性行為次數增加以彌補或掩蓋。

  1. 伴侶開始懷有敵意

外遇者通常會傾向把自己的行為合理化,可能會把所有責任都推卸到你的身上,他們會告訴你變了,不再像以前那樣!或者認為你都不支持他、理解他的想法,又或是需要自己的空間等等。

 

他為什麼會外遇?外遇的心態是什麼?

當你遭受伴侶的背叛,震驚和痛苦的同時,你必然感到困惑,為什麼你深愛的他會選擇外遇呢?2020年由 Dylan Selterman, Justin Garcia, and Irene Tsapelas三人發表的最新研究結果可能會讓你非常意外,他們對495人進行抽樣調查,只有一半的人有和他人進行性行為,其他皆為精神外遇。所以外遇的大部分原因並非出於性,那麼是什麼促使人外遇呢?

外遇的他在想什麼?他外遇的心態與想法是什麼?

外遇的他在想什麼?他外遇的心態與想法是什麼?

  1. 憤怒

有時候伴侶可能會因為報復而外遇,他因為生你的氣,所以試圖要傷害你。在此種情況下,他期望你能知道外遇的事實,甚至懶得為外遇的行為撒謊、解釋。

  1. 缺乏愛

有時一方或雙方對於親密關係的需求在一段關係中得不到滿足,可能也造成外遇的發生。

  1. 難以做出承諾

兩個人愛的火熱時往往會給出海誓山盟,當在一起久了難免會比較平淡一些。但是如果明顯感受到另一半連基本的承諾都給不出來的時候就要注意了。

  1. 提升自尊

想要提升自尊心也會激發外遇行為的產生,與他人外遇可能會帶來積極的感受,讓人感到有力量、有吸引力或成功。這些感受可以增強他/她的自尊。

  1. 天性使然

根據加州州立大學聖貝納迪諾分校心理學凱利坎貝爾博士的說法,人們外遇的原因有很多,但她指出,不一定要將「外遇」妖魔化。「我們不知道人類是否注定要一夫一妻制。只是有些人天生更符合這些觀點,而另一些人則不然。」人類的本能都是想要受人喜愛,並且想成為被人吸引的人。

  1. 感覺被忽視

他可能覺得他的伴侶應該全天24小時滿足他的每個想法和慾望,無論是性還是其他方面,且不會去顧慮你的感受是什麼。當他的期望得不到滿足,他就會尋求外在的滿足。

精神外遇的定義是什麼?精神外遇到底算不算外遇?

只有精神出軌的情況算不算外遇?精神外遇的定義是什麼?

只有精神出軌的情況算不算外遇?精神外遇的定義是什麼?

肉體沒有背叛另一半的情況下,精神外遇算不算外遇?精神外遇的定義是什麼?鑑於每個人的想法差異,坎貝爾說,每對夫妻討論「外遇」對他們意味著什麼,是至關重要的。「重要的是要知道你的伴侶如何定義它。男人往往會對身體上的不忠感到更加不安,而女人則重視情感揭露,因為難以知曉邊界在哪裡」所謂的情感揭露則是指所謂的精神出軌,而什麼是精神外遇呢?精神出軌是指對伴侶以外的人產生情感,但並未發生實質肉體上的關係。大部分的女性很難相信精神出軌和肉體出軌能完全區分開來,我們往往更相信精神出軌是通往肉體出軌的一扇門,總有一天,精神外遇會擦出情慾的火花,演變成實際的肉體外遇。因此,以女性的觀點來看,精神外遇即屬外遇。

 

外遇是危機還是轉機?如何結束外遇關係?

外遇危機能夠變成轉機嗎?該如何結束外遇關係?

外遇危機能夠變成轉機嗎?該如何結束外遇關係?

當你發現你的伴侶不忠,你被留在了一個令人心痛的十字路口:你是留下來試圖修復這段關係,還是選擇結束呢?

  1. 試著聆聽與修復

多數心理學家建議可以試著詢問你的伴侶為什麼會外遇,但建議避開不必要的細節。試著以開放的心態去聆聽,並以同理心去理解對方。鼓勵對方表達出自己真實的想法,以及雙方渴望調整的癥結點,討論是否能改變與承諾,更重要的是雙方能不能從這次的傷痛中釋懷,重新接受對方。

  1. 信任與原諒

要考慮的第二個方面是你是否會後悔。你能找到一個你可以再次信任他們的地方嗎?你不能在每次爭論中都提起它——這對於一段感情是非常不健康的。現在的你是否能成為那種原諒和信任他的人呢?寬恕是很困難的,你必須對一個傷害過你的人,放棄指責與報復的權利。

  1. 結束關係,好好說再見

若可以的話,建議你從外遇的視角中退一步去思考自己的價值觀,對方出軌了,表明他的需求在這段關係中沒有得到滿足,但你的需求呢?你要有保持高度的自尊,去意識到自己的價值,無須一味的勉強自己,如果你認為這段關係已經無法再修復,你也可以選擇結束,和對方好好說再見,從這段經驗中學習並成長是你獲得最好的禮物。

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徵信社PTT問題大集合!鄉民最想了解的徵信社問題有哪些?徵信社PTT完整告訴你 https://www.chun-yueh01.com/relationship/ptt-questions/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ptt-questions Fri, 10 Mar 2023 06:27:17 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=15247 徵信社PTT問題大集合!大家遇到問題時喜歡上網查詢, […]

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徵信社PTT問題大集合!大家遇到問題時喜歡上網查詢,尤其七八年級生來說PTT的討論熱度是最多。大家最想了解的徵信社問題有哪些?徵信社都在做什麼?這裡幫大家統整了鄉民最想了解的徵信社問題,就讓專業的徵信社來幫大家解答心中的疑惑吧!

徵信社PTT問題大集合

徵信社PTT問題大集合,大家最想知道的問題解答通通在這裡。

(徵信社PTT問題大集合,大家最想知道的問題解答通通在這裡。)

徵信社PTT常討論調查員可以賺很多錢?

徵信社在PTT上詢問度最高的問題就是徵信社調查員是否可以賺很多錢?這個答案不是簡單一句是或不是可以解決的,徵信社調查員大多數都是以時薪的方式計算。如果做得好,案件解決的多,自然會有結案等等不同的獎金。君悅曾經遇過能力很強的人,一個月拿到十數萬的薪水。當然也遇過能力不佳,一個月只有領三四萬最基本薪水的調查員。因此來徵信社當調查員賺多少錢端看你的能力。

徵信社挑人的標準?徵信社PTT告訴你

由於徵信社案件性質的關係,24小時都有可能有案件進來。因此調查員基本上需要隨時待命。加上案件通常都是警察無法處理,或是難度較大。調查員往往需要花費大量時間與精力才能破案。因此徵信社挑選人才的標準不外乎有毅力、有耐心、有能力。還有一項最重要的就是職業道德,許多徵信社因為業績與時間壓力會對於辦案結果進行「潤飾」,來唬弄委託人。藉此達成破案的假象。君悅徵信社對於員工道德方面格外重視,為的就是希望在複雜的案件時仍然保持初衷,能夠真正為客戶解決問題。

 

徵信社PTT告訴鄉民徵信社服務不是只有抓姦

徵信社PTT問題中這是大部分人會有的誤解。以前的徵信社確實是以抓姦、抓猴為大宗。然而隨著時代的進步,大家對於感情的想法逐漸開放。並不是所有的事情都需要需要以抓姦收尾。現在還有像是隱形保母、工商徵信等等服務。隱形保母是幫助上班忙碌無暇兼顧小孩的的雙薪家庭調查孩子是否交上壞朋友等其他小孩的動態。工商徵信則是可以調查員工是否違反競業條款、商業對手的機密資訊等等。現在的徵信社服務非常多元,不是只有簡單的抓姦而已。

 

徵信社PTT上大家推薦算是優質的徵信社-君悅徵信社

徵信社PTT唯一推薦—君悅徵信社

(徵信社PTT唯一推薦君悅徵信社,用20年的經驗守護顧客的感情生活。)

君悅徵信社多次在PTT上被大家評論為台灣算是優質的徵信社,大多數評語都是稱讚君悅徵信社的用心,豐富的經驗絕對是值得委託的選擇以外,君悅徵信社不像其他徵信社總是鼓勵委託人花錢,而是真正的站在顧客的角度思考,幫客戶解決事情。因此大家會認為君悅徵信社是眾多徵信社中較為優質的徵信社。這邊也提醒大家,有任何問題都歡迎來電或是親自徵信公司,千萬不要只聽信徵信公司的一面之詞。一定要多方比較才能找到最能解決你問題的徵信社。

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情緒管理五大技巧,幫助你找回原本的快樂! https://www.chun-yueh01.com/relationship/five-techniques-brings-happiness/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=five-techniques-brings-happiness Tue, 03 Jan 2023 02:46:53 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=14984 情緒管理技巧掌握好,就能很好的與人相處,找到原本快樂 […]

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情緒管理技巧掌握好,就能很好的與人相處,找到原本快樂。每個人都會有擔心與焦慮,擔心創業會不會成功、能不能考上好學校、擔心面試會不會通過、擔心告白會不會成功。每個人的人生面臨著太多的煩惱與焦慮,這些都會影響你的心情與情緒;負面情緒一多與人相處上就容易產生摩擦,教你五個情緒管理的技巧,幫助你找回原本的快樂!

情緒管理的重要性

  1. 影響生理健康

情緒如四季般自然地發生,一旦情緒產生波動時,個人會表現各種不同的內在感受。假如負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生負面的影響,如影響身心健康、人際關係或日常生活等。據研究指出,一個人常常有負面或消極的情緒產生時,如憤怒、緊張,人體內分泌亦受影響,並導致內分泌不正常,而形成生理上的疾病。由此可見,時常面帶微笑,保持愉快心情,並以樂觀態度面對人生,則有助於增進生理健康。

 

(情緒管理不好,連自身的健康都會有影響/圖片來源:Pexels)

 

  1. 影響人際關係

人際關係取決於一個人情緒表達是否恰當。倘若在他人面前任由負面情緒決堤,絲毫不加控制。久而久之,別人會視我們為難以相處之人,甚至將我們列為拒絕往來戶。反之,若常面帶微笑、多讚美他人,以親切態度與別人和諧相處,人際關係自然會逐漸改善,從此處處有人相伴共度人生歲月。

 

掌握情緒管理5大技巧,改變從現在開始


(掌握情緒管理技巧,做自己的主人/圖片來源:Pexels)

 

  • 情緒管理技巧一:不要對他人抱有期待

別人也許會挑起你的負面情緒,但除了自己,沒有誰能對你的情感負責。不需要期望或等待別人做些什麼,你不能期待別人特別會與人溝通及相處,別人也有別人自己的煩惱。知道這點是很重要的第一步。

 

  • 情緒管理技巧二:能理解自己的情緒狀態

所謂理解自己的情緒狀態,並不只是為每種情緒命名,還要懂得每種情緒的「觸發來源」,什麼行為讓你憤怒?什麼話語令你沮喪?要控制情緒,你必須知道自己正處在何種感受之中。

 

  • 情緒管理技巧三:不會害怕「情緒化」

成熟的人能夠坦然接受情緒,更不會試圖避免消極、灰心、憂鬱等負面感受。可以不要再壓抑,讓這些情緒暫時發生在你身上,以便下次能更好地管理自己。你無法完全擺脫或是逃離那些讓你生氣的人事物,而你可以做的就是控制自己的反應。

 

  • 情緒管理技巧四:不會讓情緒駕馭自己

情緒如何驅策我們的思想與行為,遠遠超過我們的想像。情緒為所有行為找到藉口,並掩蓋真正的動機。真正情緒成熟的人不會讓情緒控制自己。他們明白,不可以立即對感受做出反應,而是要留出空間和時間來沉澱,用理性做出最有益的行動與選擇。

 

  • 情緒管理技巧五:不會嘗試引起別人的情緒反應

掌握情緒,意味著不讓情緒成為自己的發言人。在某些時候,人們會以戲劇性的情緒反應來引起注目。他們無法正確傳達自己的想法,只能用暴怒、痛哭等手段引發別人的恐懼、同情,試圖讓對方理解自己。這種讓別人負荷自己情緒,甚至接近於「情緒勒索」的舉動,是很不成熟的喔!

 

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七年之癢的原因是什麼,如果遇到了該如何應對? https://www.chun-yueh01.com/relationship/the-7year-itch/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-7year-itch Wed, 28 Dec 2022 10:10:49 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=14969 「七年之癢」,是比喻結婚許久的伴侶,因婚姻生活的平淡 […]

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「七年之癢」,是比喻結婚許久的伴侶,因婚姻生活的平淡,終於忍受不住心癢難耐,而發生婚外情或外遇的情況。難關雖然存在,但並不表示著每段感情都會遇到、或伴侶都會因此分開。若能克服這樣的危機,會使感情變得更加堅定!

七年之癢的原因是什麼

(七年之癢的最主要原因就是太熟悉沒新鮮感了/圖片來源:Pexels)

相處時間一久,就容易因為過於太熟悉彼此,新鮮感就漸漸流失,最後便出現問題。另一個重點就是「對方薪水太少」、「價值觀差太多」、「對未來沒有想法」等理由提離婚或分手。而且人這種生物多少都是喜新厭舊的,隨著在一起的時間久了,就會越失去對彼此的興趣,互動也變得消極,甚至想尋找新的刺激,而雙方的缺點,也容易在這種情況下越來越明顯。最後一點是當其中一方有著過高的期待,容易造成對方長時間的心理壓力,或產生了厭倦、想逃避的念頭,有過高期待的一方也可能希望落空而感到沮喪,感情便很難繼續發展下去。

克服七年之癢的解決之道

(解決七年之癢的辦法就是多溝通,多為對方著想/圖片來源:Pexels)

  1. 來一趟旅行

很多夫妻的婚姻生活平靜得如一潭死水,沒有任何的起伏,有些人可能會覺得這是「細水長流」式的夫妻相處之道。但是長此下去,也會漸漸變得淡而無味。所以偶爾也需要一些事情來衝擊,例如去一趟旅行,從旅行中重新培養與建立感情,為平淡無奇的婚姻生活添加色彩,或許就能重新激發出戀愛時的那種激情和新鮮感。

  1. 花時間溝通交流

不論在婚姻的哪一個階段,溝通都是非常重要,如果兩個人願意多花點時間去溝通,那麼婚姻中很多問題都會迎刃而解,畢竟兩人會選擇步入婚姻的殿堂也是因為真心相愛。再者,婚姻出現問題也不可能是單單一方的責任,夫妻雙方都有責任。通過溝通,讓彼此知道更多對方的內心世界,會令你們的感情提升到另一個境界!

  1. 理解和支持

婚姻,是兩個不同的人在一起走一輩子的事,而人生道路漫長,總會有高低起伏,所以伴侶要在這個崎嶇不平的路上互相扶持,彼此理解與支持,一同為更好的生活而奮鬥。

  1. 作息盡量一致

熱戀時期經常講電話、傳訊息到深夜。然而在一起的日子久了,熱戀時的熱情逐漸消退,到後來甚至懶得跟對方說早安晚安。有些情侶因工作的生活作息不同,甚至連說話閒聊的機會也沒有,這樣的關係又豈能長久呢?

  1. 睡前的討論與聊天

社會競爭激烈,每個人身上壓力很大。回到家後,只想休息,懶於對身邊的愛人多說什麼。但可以讓自己在入眠前,和愛人閒話家常。不一定是海枯石爛的甜蜜情話,但可以分享今天在自己周邊發生的小事、看到的聽到的有趣的事,其中包含關愛和體貼,定比甜言蜜語更能讓對方感動。

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外遇創傷症候群是什麼?它該怎麼治療? https://www.chun-yueh01.com/relationship/ptsd/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ptsd Mon, 14 Nov 2022 08:04:01 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=14747 許多人在經過另外一半外遇後,受到極大的心理傷害。不管 […]

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許多人在經過另外一半外遇後,受到極大的心理傷害。不管朋友陪伴、時間沖淡、就是走不出來,也沒有勇氣去認識新的對象,心理深怕著到底會不會遇到外遇的狀況。而出軌的那方,則是覺得自己不論做什麼、說什麼都沒有效,好像做錯事後,一輩子再怎麼努力都無法翻身,太太不會再信任自己,關係再也無法修補。

什麼是外遇創傷症候群?

伴侶外遇所承受的心理創傷,呈現的症狀與壓力後創傷症候群是相同的,只要想到、聽到、聞到、看到相似的情景,就會彷彿回到創傷事件當下,強烈的感受會排山倒海襲擊而來,即使日子過得再久也很難真正讓過去發生的事件過去。再次經歷創傷事件的感覺會不斷回想痛苦的記憶,夢見外遇情節,也有明顯心理痛苦與生理反應,以及警覺性加強。然而,外遇創傷不僅僅影響個人生活品質,更衝擊婚姻與家庭生活,成為難以修復的傷口。

外遇創傷症候群

(與對方溝通後,如還是無法選擇原諒,不如放手/圖片來源:Xframe

被外遇者,該怎麼治療外遇創傷症候群?

對被背叛的受傷者而言,面臨另一半外遇,失去的不只是伴侶,還有共同的生活與朋友、未來的目標與期待、自我價值感,更是失去了這些年對日常經歷的踏實相信。那種不被愛、被拋下的痛苦,或許需要好多夜晚、好多眼淚,才換得回理性;而這份對自己情緒的允許,才能陪著你真正走上療傷的歷程。

治療第一階段:正常看待你的感覺

受傷者發現被背叛後被深層的悲傷、失落、挫折、沮喪給籠罩;不忠的伴侶在兩種選擇間徬徨擺盪,或許會感到罪惡、擔心無法被原諒。這些感受都相當正常合理、並不奇怪,這些感受需要被允許與被接受。

治療外遇創傷症候群第二階段:共同決定

在雙方情緒穩定下來後,受傷者與不忠方須共同思考兩個問題: 兩人都想恢復關係嗎?兩人都想重建嗎?還是只有一個人?釐清這件事相當重要。而這需要根據自己對關係的期望、價值觀,對未來人生的想像重新做出決定,亦要清楚知道決定後的代價。

治療外遇創傷症候群第三階段:重建關係

若兩人皆決定要復合,最重要的是兩人都需要恢復值得被愛的身份,也要有心理準備,修復的歷程可能要花上幾個月、幾年,甚至是一輩子的時間。所以儘管決定要重建,但在這條路上時,或許仍會對自己的決定感到猶豫徬徨,舊的創傷可能仍會再度發起。

治療外遇創傷症候群

外遇創傷很難好,但一定要相信自己還是很好的/圖片來源:Xframe

要學會愛自己,才會有更好的未來

要不要原諒,其實都是個人的事。傷害別人的人,沒有權利要求對方一定要原諒。但是請記得,你的出發點都不該是報復,而是為了要讓自己的人生可以往前走。放棄也是一種選擇,沒必要一定要強求別人愛你。讓他去愛別人,也是一種好事,因為你也終於可以去愛別人,或是愛自己。

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明星離婚原因是什麼?明星在螢幕前以及幕後的差距 https://www.chun-yueh01.com/relationship/celebrity-divorce-reasons/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=celebrity-divorce-reasons Thu, 20 Oct 2022 03:09:23 +0000 https://www.chun-yueh01.com/?p=14700 明星離婚早已見怪不怪,尤其是這幾年,更是多不勝數。娛 […]

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明星離婚早已見怪不怪,尤其是這幾年,更是多不勝數。娛樂圈天天有明星說離婚就離婚了,離婚率太高、太亂,教壞現在的年輕人,真是當人唏噓不已。演藝圈頻傳婚變風暴,離婚率最高職業中,演藝人員始終是名列前茅。不過這也是沒辦法,畢竟一起出演戲劇、節目,互動多難免產生感情,但當下螢光幕當一個正常伴侶時,很多不合的缺點就會曝光於前。

明星因工作聚少離多,感情難以維持

明星也是人,但愛情是甜蜜的,生活是現實的。兩個彼此相愛的人走進婚姻的殿堂,最美好的結局酒是從此幸福快樂的生活在一起。但生活中的某些現實問題常常將兩個相愛的人分隔兩地。 為了掙錢,為了讓老婆孩子生活好一點,男人外出掙錢,和女人分居兩地,夫妻一年到頭聚少離多。時間長了,夫妻之間的關係變得微妙起來,生氣的時候多了,彼此都對彼此十分失望,直接影響感情:有的勉強忍受,即使感情在,也生活得不快樂,在離與不離之間掙扎徘徊千萬遍;有的不堪寂寞,一方甚至雙方都有了外遇;有的吵的日子過不下去了,草草以離婚收場。在地球,感情能一直順風順水的情侶佔少數,感情磕磕絆絆,非常不順的也佔少數,事實上,真正多的是在順與不順之間的那些人。而明星只是全人類裡面極少的一類。

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明星離婚已見怪不怪,正常心看待就好/圖片來源:Pexels

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熱戀時,對方的一顰一笑都令人心動,身邊滿是粉紅色泡泡,隨著相處時間增加,缺點漸漸顯露出來,爭吵次數也隨之增加,過不了這段「磨合期」的情人,最終將走上分手一途,但「和平分手」往往不是件容易的事,雙方翻臉不認人也是常有的事。不想鬧得很難看,你應該學學成熟的分手方式,讓對方成為一段美好的過往,祝福彼此遇到更合適的人選!

和平分手的5個方法:

1、尋找感情已經結束的證明

在一段感情中會吵架和衝突都是正常的,如果你們真的太常吵了,就代表你們需要做些改變,或許是因為工作或是其他外部的壓力才會引起兩人之間的衝突。但是假如你發現你真的不能再跟他在一起,甚至是已經不相信他了,那就代表你該結束這段感情了。另外你也要記得,其實「欺騙」並不代表結束,如果你的另一半為了某件事情騙你,那就是你們的感情存在著需要解決的問題,假如你和另外一半都願意讓這段關係重新來過,也願意付出努力和支持,那你們之間的信任就有機會再建立一次。

2、找到好時機

想要和平分手,你應該要找到一個「最好的時機」,你必須要讓伴侶知道你有很正經的事情要說,盡量別讓他感到過於晴天霹靂,請你要誠實、直接、體貼和溫和地說出真心話,也要記得挑選一個雙方都很冷靜、清醒以及遠離干擾的時機,並且要盡量避免責備、互罵或是說出一些難聽話。

3、雙方面對面談

如果你根本不太了解對方、他不住在附近,或是你正在逃避一段虐待的關係,那你可能就會想要透過訊息、電子郵件來提分手,但是利用手機傳訊息往往都會不小心被對方誤解,所以最好還是面對面或是私下溝通比較好。

和平分手溝通

和平分手就是要再一個適當的環境/圖片來源:Xframe

4、避免讓自己受到傷害或是網路漫罵

在與他人分享親密照片的之前請你一定要三思而後行,因為你可能會觸犯法律。如果你的前任在網路上散佈你的性愛私密照,不要害怕,馬上報警吧! 或是你的前任可能公開在社群平台上罵你,那請你也不要直接報復他,如果你想直接和對方討論此問題,你就應該和他好好溝通,不要激怒他。分手之後,你也要小心別在社群平台上發佈「你過得很開心」之類的言論,這樣可能會讓前任非常不爽,但這並不代表你就不能好好過生活,而是你應該要明白什麼是適合放在網路上,什麼是不適合的,畢竟對方可能還是會關注著你的一舉一動。

5、說話要有技巧

說出「這不是你的問題,是我的問題」聽起來也許很諷刺,但這句話其實可以帶出你的感受,而且能夠避免讓對方覺得太過批判,但要記得千萬不要說出「我現在已經不喜歡你了」或是「我必須重新認識你」的字句,你可以說「我感覺不到我們之間的連結」這樣比較不會刺激對方。

和平分手

再見!不負遇見,深愛的兩人何必毀了經典/圖片來源:Xframe

和平分手原來不容易!

當一段感情去到結尾,自然要走到分手那一步。不過分手的藝術未必個個都懂,也不是每個人也可以做到和平分手,反而很多人在分手時不只是變成陌路人,更加會變成仇人,把一段感情變成「爛尾」。 作為一個足夠成熟的大人,當然可以處理一個這麼簡單的問題,在感情劃下句點的同時,抱持風度,儘管無法成為陪伴彼此到最後的人,也應該要能抱著祝福,站在遠方為彼此加油打氣。也因為你們曾是最了解彼此的人,所以你可以在對方最脆弱傷心的時候給予對方最需要的支持。況且,你們之間的感情都已經是過去式了,這樣經過昇華淬鍊過後的友情不是更純粹、更值得珍惜嗎?

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劈腿心理學,劈腿是一件糟糕的事情,大家都明白,也並不想被劈腿,但仍然也有許多人出於故意或非故意的做出劈腿的行為,而最讓人不解的是,他們為何一而再再而三的做出這種傷害人的事呢?他們的心裡到底在想些什麼,才會不停地做出這種事情?

一、劈腿者心理:我想要的對方無法給我

在一段感情當中,雙方都會有希望對方可以滿足自己的部分,因為喜歡對方所給予的感情或是舒服的關係,所以與對方建立關係成為伴侶。

如果想要感情穩定,那麼雙方都要有給予以及付出,才能夠維持一段正常的關係,但若是這樣的平衡被打破了,一方給予得太少,或是一方給予得太多,肯定會出現關係上的破裂,如果不能從伴侶身上獲得,他們也許就會往其他人身上探尋他未被滿足的部分,這種未被滿足的事情也許是肉體上的,也有可能是心靈上的不滿。

打個比方,如果一個人渴望自己被溫柔的對待,但自己的另一半總是會不停地兇自己,那麼他們可能轉而從其他人身上找尋這種溫柔,來讓自己快樂,但他們並不想放棄原本的伴侶,因為自己的伴侶在其他方面仍然很好地滿足了自己,所以才會做出劈腿的行為。 如果你的另一半是因為這樣才選擇劈腿出軌的話,也許你們應該坐下來好好聊聊,理性地了解他為什麼會做出這樣的事情,原因和理由是什麼,有沒有什麼你們能一起改變、一起滿足的,做出讓步與包容,或許這段感情也不會結束得這麼難看,這樣的談天也能夠讓你們更加了解彼此,最後可能讓感情更加深厚也說不定。

劈腿的原因

可能因為伴侶無法滿足一部分的自己,而尋求他人慰藉。圖片來源:Pexels

二、劈腿者心理:我本來就是這樣的人

愛對許多人來說是珍貴的,是一種因為兩人彼此間的羈絆而形成的關係,但也許對某些人來說,有個人陪伴、有個人緩解自己的寂寞、習慣一個人,也能被他們解讀為愛,因此許多人建立一段關係的目的就是「緩解寂寞」,只不過是想要在需要的時候找一個人陪伴自己。

這種想法導致,如果另一半長期出差或是兩人變成遠距離戀愛,一方會開始覺得寂寞孤獨,沒有人可以緩解自己的寂寞,而捨棄和伴侶的遠距離戀愛,尋求在自己身邊的人們的陪伴。

這樣的人也比較容易感到自卑、沒有自信,常常需要有人來支持自己,要是原本能夠支持陪伴自己的那個人現在離自己很遠,那麼他們往往會尋找更近的人來支持自己。

而如果是碰上這樣的另一半,也許你應該好好跟他聊聊關於自我認同的事情,讓對方了解到自己也許是有性格上的缺點,但其實有些習慣與性格根深蒂固,也許他們會說「我本來就是這樣的人」,這時也許說得再多也沒有用處,分手可能是最好的選擇,讓他自己好好地去理解到他所做所為的荒謬,在旅途中成長,才是給他最好的寬恕。

劈腿事件

也有可能是因為對方自己的性格或習慣問題,導致劈腿的事情層出不窮。圖片來源:Pexels

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暈船原本指的是人在坐船時因為船體的搖晃而導致的暈眩、不舒服,後來被大眾拿來比喻在感情當中,一個人率先投入一段關係當中,先開始對這段感情認真,即使這段感情可能非常薄弱,也願意認真投入對待,但很多人上了船卻難下船,到底怎麼樣才可以防止自己感情暈船呢?

感情暈船現象:期待、隱瞞、幻想

1.對方不想認真但你還是期待關係

在暈船的關係當中,一方會察覺對方不想認真,或是對方根本就對你坦白他就是不想認真對待感情,但暈船的一方仍然認真地投入,認為自己有辦法成為改變他想法的那個人,期待未來你們的關係會與現在不同、更進一步。

2.沒辦法在對方面前展露真實一面

許多人都會想給予自己喜歡的人展現最好的一面,這是相當正常的,但在相處的過程中也會慢慢地展露自己真實可愛的樣子,可暈船的人因為沒有辦法掌握這段感情的狀況,因此會害怕自己真實的樣子被對方討厭,而變得綁手綁腳,喜歡在對方面前裝模作樣、裝酷。

3.投入過多美好的幻想

上了船難免會頭暈目眩,會開始想像自己和他的美好未來,甚至連孩子都想好要取什麼名字,這樣的幻想可能讓自己看不清這段關係真實的樣子。

感情暈船現象

暈船中的幻想難免會禁錮了自己理性的想法,讓自己無法面對現實。圖片來源:Pexels

防止暈船:減少聯繫、理智判斷

暈船的人總是會陷入以上三種狀況,期待一段可能沒結果的關係、隱瞞最真實的自己不被發現、過度幻想你與他美好的未來,但這些可能會導致你在這段關係當中受到很大的傷害,當期望落空的時候將會迎來失落與悲傷,因此在發現自己似乎已經暈船了,可以這麼做:

1.減少與對方的聯繫確定自己的想法

暈船的症狀是對方帶給你的,不斷地靠近對方、和對方近距離接觸,只會讓自己越來越無法看清這些虛假的關係,因此和對方保持距離是最重要的,讓自己去找一些別的事情做,別總是想著對方,去做一些能夠提升自己、忘記這些紛擾的事情,這段時間內可以看清對方對你到底是什麼態度,是你對他來說可有可無,還是你離去的這段時間他察覺到自己的心意?同時也能了解到你在這段關係中的心態。

2.理智判斷你們之間的關係是否正常、是否真的是你要的

保持距離之後也不可一直想著對方,要理性的去判斷對方的所做所為,他做的那些事,如果放在其他人身上自己會有什麼感覺?原本對自己來說是缺點的事情為什麼到他身上就變成動心的點?理性地去思考他對你來說到底是什麼存在,想想自己到底想要的是什麼,而他真的有辦法給你你想要的東西嗎?好好地了解自己、分析與對方的狀況,才可以跳脫出一個暈船者的角色,以旁觀者的角度來看這段關係,對此刻的你才是最重要的。

防止暈船的方法

保持距離、理性思考,讓自己脫離當事者的角度觀看這段關係最為重要。圖片來源:Pexels

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也許大家都看過各種心靈雞湯文章,在這種文章中偶爾會看到吸引力法則這個名詞的出現,簡單來說就是你的腦袋裡正想著什麼,接下來就會有機會讓你想的事情隨之而來,是一種正向的引導,而這樣的概念要如何運用在愛情上面呢?接著就讓我們來了解看看吧!

吸引力法則 首先我們要了解吸引力法則是什麼概念,這個法則被認為是能夠吸引具有類似思想的人,有點像是物以類聚,喜歡同樣興趣,或是想法類似的人就會聚在一起,是一個相互吸引的過程,因此在法則中,思想對於事物來說能有極大的吸引力,大多會把這種思想、想法稱做「能量」,去吸引你所希望的事物來到你身邊。

吸引力法則概念

只要有好的思想,實際去做,你所想的那個人會朝你前進。圖片來源:Pexels

吸引力「愛情」法則

簡單地了解吸引力法則之後,可以思考一下應該要做些什麼來吸引到一段自己渴望的愛情:

1.停止抱怨、確定自己想要什麼

思想正面的人會吸引到思想正面的人,但若是一直抱怨自己的愛情史、自己的事情,或是始終不相信自己能夠找到完美的關係,那麼被你吸引而來的同樣也會是喜歡抱怨、充滿負面能量的人,因此我們要先了解到自己想要另一半是怎麼樣的人,擁有什麼特質、觀念如何,確定自己的想法後,便開始往那個方向實踐,最後才有可能會吸引到那樣的人,不過也有可能一時混亂遇到錯的人,這時候因為你早已了解自己想要怎麼樣的關係,可以更快看清並且果斷離開對方,也是一個維持自己好的愛情觀的方式。

2.讓自己快樂、保持正面情緒

若是腦袋裡永遠都是負面情緒,自己不開心,所吸引到的那些人也很有可能都是負面想法,因此讓自己保持積極正面的情緒,除了讓自己的身心放鬆健康,別人看了喜歡你,也可以吸引到一樣積極正面的人,一起往前進。

3.讓自己成長

雖然說吸引力法則是讓自己的思想吸引別人,但如果單純只有想並沒有做出實質改變的話,那麼以上所想的都只會變成空想,沒有真正表現出來的話,是不會讓別人逐漸靠近你的,所以除了思考以上的事情,讓自己保持正面積極之外,也要在各方面好好提升自己,成為更好的人,才會有人想要與你交流,否則嘴上說空話但實際上只是擺爛,這樣也不會達成你的目的的。

4.多多愛自己

我相信很多人都聽過這麼一句話:「要愛別人之前或是要讓別人愛你,首先要學會愛自己。」愛自己在一段關係當中是相當重要的,這不僅僅是吸引力法則的一部份,更是最基本的道理,當單身時你並沒有愛自己,那麼你所展現出來的將會是自卑的樣貌,別人不會因此想與你交流,若是在進入一段關係之後也沒學會去愛自己的話,那麼這段關係就會變得不平等,最後可能以悲劇收場,因此愛自己不管是在自己孤身一人,或是有另一半時都是件相當重要的事情!

吸引力愛情法則

抱持正面、不抱怨,提升自己愛自己,都是吸引力法則的一部份。圖片來源:Pexels

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