男人外遇心理學｜外遇真的無法控制嗎

僥倖的心理，出於自大及自以為是。男人們認為自己能掌控全局，以為事情的發展、他人的心理狀態及變化，全都能夠操之在己。可是，若看看以下的「誰知道」，你就會發現，僥倖的心理其實只是一種自欺。闖紅燈如同出軌，不是失控，而是不想控制、選擇不控制。所以，一旦「選擇」了出軌，後續的發展就必須照單全收。外遇是一個逃避的行為反應，想逃離婚姻中所帶來的負面情緒，同時也是一個追求需求滿足的行為，想在關係外尋找內心不滿足的部分；然而，雖然婚姻的失衡雙方都有責任，但是外遇卻是對婚姻不負責任的行為，不僅傷害了原有的關係，也傷害了關係中的另外一伴。

與另一半關係與條件相差越大，越容易出現外遇狀況/圖片來源：Xframe

什麼樣的男人會外遇？3種常常外遇男人特質

外遇的男人因心理因素而充滿自信，若具備以下3種特質，更是出軌的高危險群：

1. 事業發展有成

這樣的男性都渴望受到崇拜，與老婆相處久了，原本被欣賞的外型或性格也都變得不凸出了，甚至還會厭煩、嫌棄。男性會藉由向外尋找對象，從對方身上找回被崇拜的感覺，讓自己的成就受到認同。

2. 空閒時間多

太過空閒的男性也會有外遇機率，特別是另一半忙著照顧孩子和家庭，忽略了他的情感需求，此時就會趁著空閒發展外遇關係，在外遇對象身上索取他需要的關愛。

3. 性格較為自戀

與第1點類似，男性普遍被賦予一家之主的角色，在經濟、房子、車子、照顧妻小的付出上擔負重任，因此會希望受到另一半崇拜。要是老婆無法滿足他的自戀情結，一旦碰上懂得崇拜他的女性，出軌就會繼而發生。

男人應該管控好自己的感情，以免因小失大/圖片來源：Xframe

男人外遇心理學｜其實男人的心理就是個探險家

許多男人在長期穩定交往的關係中，容易在幾年之後的某個關頭偷吃。原因很簡單：在長期穩交的情況下，他們感到某種失落。大多數的案例中，這些男人因為遭受挫折而去偷吃，也因為想過過那種乾癮。男人也喜歡探索、嘗試新事物。偷吃的一個正面效果是，一旦他們真的偷腥成功，也許會發現那也沒啥特別的，就不會再有動力去玩耍了。這可以避免他們在之後偷吃的成本變高的時候，做出不忠的事情。

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性單戀特徵：我只懂愛人，不想被愛

性單戀其實非正式的心理學名稱，是從網路上開始逐漸被引起討論而取名的，而以下則是幾個性單戀者會有的特徵：

1. 有好感卻不希望對方回應：這樣的人通常與一般人無異，會主動愛人、追求他人，但只要對方一回應自己的好感，可能就會開始產生厭惡的情緒，拒絕對方的好意。
2. 享受單戀的快感：他們會喜歡自己單戀對方的模樣，覺得這種狀態使自己很快樂。
3. 確認關係後反而覺得冷淡：有些人可能接受了對方的交往，但在這段關係中可能一點也沒有憧憬，甚至會對對方很冷淡，導致以冷暴力的方式結束關係。
4. 追求時美化對方，交往後想像破裂：在單戀時，會將對方想像成非常美好的樣子，但只要在一起後，一點點小缺陷都會被放大成很嚴重的缺點，讓自己產生無盡的厭惡。

性單戀可能有的狀況很多。圖片來源：Pexels。

性單戀成因：個人性質與過去經歷

1. 沒有自信：很多人會認為性單戀是自戀，但其實很多性單戀者是因為對自己缺乏自信，認為自己很糟糕的同時，會覺得對方喜歡這麼糟的自己很奇怪，因此對對方產生了厭惡的情緒。
2. 喜愛浪漫：有些性單戀者喜歡的是偶像劇、小說中，想像的那些浪漫情節，所以他們對於戀愛本身抱著憧憬，若沒有辦法達到想要的浪漫情節，很可能令他們覺得討厭。
3. 情感錯亂：前段提及了性單戀者可能喜歡的是戀愛的感覺，而不是這個人「人」，對於自身的情感錯亂，以為自己喜歡那個人。
4. 逃避人格：在依附理論中有三種依附人格，其中一種便是逃避型依附形式，因幼時母親未滿足孩童的需求，或是遭母親拒絕，進而使得孩子受到被拒絕的痛苦，為了保護自己不受傷害，長大後就會變得迴避，導致性單戀的狀況。
5. 過去經歷：如創傷後壓力症候群、被背叛等因素，讓性單戀者在人與人關係中產生逃避的行為。

個人特質與過去經歷都可能影響，而成為性單戀者。圖片來源：Pexels。

性單戀療癒：放過自己、相互扶持

1. 放過自己：在愛別人之前要先學會愛自己，欣賞自己身上的特點以及優點，即使有自己看不慣的地方，也可以好好地增進自己，不要總是看輕自己，要多跟自己對話，讓步入關係的焦慮感可以減少一些，不過度煩惱，也不總是逃避，要直面自己的內心，並且了解這段感情自己所喜歡的是什麼，是人還是那個單戀別人的自己，才不會傷了自己又傷了別人。
2. 相互扶持：在與對方確認關係之後，多多相處，了解對方的特點與優點，不去加以批判對方的缺點，而是將缺點變成這個人的特質，也不對對方過度幻想、美化對方，也要跟對方多聊聊自己心裡的狀況，相互扶持。

因此性單戀不是可憎或無法療癒的，只要多直面自己的內心，也與對方相互扶持，在時間的影響之下，可以沖淡這些傷痕，慢慢地痊癒，讓自己成為，那個被愛、愛人、愛自己都相當自如的人。

最終要放過自己、相互扶持，才能在這困難的旅途中復原。圖片來源：Pexels。

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步驟1：先認清真實面

一般人有對象的話，都還是會把另一半默默放在心中。如果你喜歡的人很愛他的另一半，但是因為他本人比較好相處跟你很合拍，你自己默默喜歡上人家的話。那麼這種情況，兩個人在一起的概率是非常低的。 因此，你在跟你喜歡的人聊天的時候，可以從自己的朋友入手，問該女生和她男朋友的感情如何，也可以嘗試問她和她男朋友的感情。考慮好實際情況，然後做出選擇，這才是最好的。千萬別自己一頭熱，畢竟一個巴掌是拍不響的。

喜歡上有另一半的人沒有錯，但一定要做好選擇。/圖片來源：Pexels

步驟2：不做出逾矩的事情

你經常和她聊天、出去玩，共同做很多事情。盡管他也有意和你走得近，你也不要跨出友誼的那道牆。畢竟朋友比情侶好做，很多人會找其他異性聊天，有可能是因為自己的另一半對自己不夠好。但是在他們的心中，你還是替代不了她的另一半，你只是暫時的。因此，一定要控制好自己，不要做逾矩的事情，以免因小失大。

喜歡上另一半一定要保持好距離，不要越矩/圖片來源：Pexels

步驟3：千萬別陷得太深

不是說喜歡的人有另一半，自己就完全沒有機會了。但是在人家有另一半的情況下，最好還是不要讓自己陷得太深，否則想要跳出來的話就會非常難。 因此你一定要控制自己，不要讓這段感情影響了自己，影響到事業。愛情雖然重要，但是現階段對於你來說最重要的應該還是事業。把更多的時間花在自己成長的部分，可以讓自己暫時脫離出來，不要那麼想已經有另一半的他，漸漸地，有可能會對她的感情產生變化，而你自己也能變更好。

步驟4：永遠保持適當的距離

喜歡上有另一半的人，說白了，你就是愛情中的第三者。作為愛情中的第三者，顯然是不好的。你喜歡他，而人家有可能只是把你當作是朋友。有句話說得好，距離是最好的保護，而時間是水，水能沖淡一切。最好是跟人家保持距離，這樣才不會讓自己過得如此難過。

步驟5：放手當作最後的疼愛

如果你喜歡的人明確很喜歡自己的另一半，對你只是友誼，那麼你就要主動離開對方。要相信，這個世界上還有一個她在等著你，千萬別為了一根草放棄了整片草原。如果你將精力放在不該愛的人身上，往往會因為愛而不得而落寞傷心，所以趁早果斷放棄，離開對方才是最好的選擇。 如果你真的很喜歡她，不想要就這麼放棄，想要為自己爭取機會。這時候你就應該鼓起勇氣告白，讓自己變得勇敢一點，讓對方知道你對她的心意。當自己知道對方的想法時，你就可以決定是否要離開了。離開雖然痛苦，但一定要看更大的世界，做更好的人。

說再見與放下也會是個解脫的方法/圖片來源：Pexels

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曖昧是什麼？曖昧的定義與表現

對於曖昧的定義是很個人主觀的，你跟我有肢體接觸就是有曖昧，也許他對你沒有心動，他對大家都這樣，感情是急不得的，當你失去理性的時候，就會像在愛情裡的傻瓜一樣，當你發現時你可能還在原地踏步，所以不要過度定義曖昧的感覺，順其自然抓到兩個人的平衡點。

搞清楚曖昧定義/圖片來源：pexels

如何試探曖昧對象？提升曖昧對象好感度的方法

提升頻率好感度

其實你會發現兩個人在有新鮮感的時候兩個人之間就變得沒有那麼有趣，沒有一個人可以完全的了解一個人，先不要預設立場，可以投其所好．問問最近有沒有喜歡的東西，有沒有想去的景點，但一定要有後續的動作喔，不然人家會猜不透你在想什麼，甚至可能就結束了，當你知道時可以提出那我們可以一起去啊，我們可以一起做點心啊等等的來增加互動，但心態一定要正確保持交朋友的心態。

不經意的身體接觸

你可以在過馬路的時候偷偷牽著他的手趕紅燈，也可以紳士的扶著她過馬路，女生的話更可以不經意地去勾一下手，都是個不錯的方法可以增加好感動。

保持社交圈，提升魅力

你可以邀請對方參加你的聚會，你的表現可能更引響他非你不可，例如你很健談，你在他的面前跟男生有說有笑，如果他對你有好感一定會吃醋，甚至覺得非你不可，勾起另一方的好勝心，也是可以破除曖昧的方法。

用性打破曖昧

一場性愛可能可以讓你們之間的關係直破天際，畢竟已經不是古早的年代，也有主張先試車，是台好車才回開回家的年代，但是要有讓對方想吃又吃不到，提起對方的慾望，相信更能加速你們之間打破曖昧，但不管是男生、女生如果是想打破曖昧，切記請溝通好，不要最後面成炮友，這就比閨蜜還慘了，所以請控制好自己再投入這段感情。

曖昧變閨蜜讓人受盡委屈，如何打破曖昧/圖片來源：pexels

跟曖昧對象確認關係！曖昧不是失去自我，曖昧期行為準則

當你可能又急於確認一段關係時，對方可能會回答你「我覺得我們現在就很好啊」、「我們認識還不夠久」等原因，當你覺得你們之間有小小的曖昧火花時，可以做的是盡量不要讓對方產生壓力，更不要去附和對方，每個人都是不同的個體，都有不同的生活，當你過得很重心在自己身上，相信我你會更有魅力，更吸引人，也更容易打破曖昧哦。

人的慾望大多數都是越得不到的可能越想要，請對自己狠心一點，如果這段關係一直都是在曖昧階段，無法突破，請抱著離開的心態，今天如果他真的在乎你他就會留住你給你承諾，如果他只是玩玩滿足自己的好奇心，他選擇放手，那就接受吧，他不是認真的，但這個階段請放到最後，你覺得這段曖昧關係不能在繼續下去時再去執行。

曖昧不是失去自我/圖片來源：pexels

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